Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
41 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
579 kcal
|
Fett: 13,40g | Prot: 45,02g | Kolh.: 81,53g.
Frukost: 阿胶糕, 小白菜, 黑麦面包（低卡路里）, 煮鸡蛋, 德亚 脱脂牛奶. Lunch: 甜椒, 魔芋丝, 煮熟的红萝卜, 优追麦克斯 鸡胸肉, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Middag: 橘子. Snacks/Annat: 小番茄/樱桃番茄. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
477731172 's vikthistorik
|