Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 120,97g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Дикси Яблоки Гренни Смит, Лакт Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Арахис, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Ачим Соевый Соус, Гречка. Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: Вкус Какао Порошок Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Dr Dias Клетчатка Сибирская "Льняная с Черникой". mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|