|
Eating cookies today....gotta stop giving myself slack for a pound lost here and there.
Stopping pigging out on suggggggarr!!!!
|
140,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2008:
|
1346 kcal
|
Fett: 72,69g | Prot: 42,43g | Kolh.: 133,92g.
Frukost: cream cheese, bagel, cranberry juice, fish oil pills. Lunch: foccachi bread, cheetos, roast beef, cookies. mer...
|
|
3561 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I would suggest banning all junk food from your home, then you have at least one safe haven. You will never get past your cravings and desire for those bad carbs if you don't cut them out, cold turkey. Yes, it is HARD but you CAN do it!!
19 feb 08 av medlem: slease
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|