|
Хочу всем сказать спасибо! Я раньше так парилась, сидела на диетах, жрала по 600-800 кк. А сейчас начиталась и поняла, какой я лопух. Умнею)))) И набираю калораж. Как же это вкусно и приятно, кушать все и худеть. А ещё я сбрасываю по чуть-чуть и радуюсь, что тише едешь дальше будешь)))
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 46,33g | Prot: 59,33g | Kolh.: 116,27g.
Frukost: Ратибор Варенье Малиновое, Панкейки, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Lunch: Смешанные Орехи, Киндер Choco-Bons, Кофе с Молоком, Сушеный Ананас, Лайм Капуста Тушеная, Печень Говяжья, Плов с Курицей. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Мёд, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|