Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3608 kcal
|
Fett: 183,56g | Prot: 204,04g | Kolh.: 292,76g.
Lunch: Sal Marinho, Tomates Vermelhos, Pepino Japonês, Quinoa Cozida, Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura, Churrasco, Limão. Middag: Vigor Maionese, Isabela Biscoito Gergelim, Frimesa Leite Condensado, Ovo Frito sem Gordura, Habib's Esfiha de Calabresa. Snacks/Annat: Kombucha Chá Probiótico, Kefir de Leite, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Vitapower Pasta Integral De Amendoim. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|