Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 72,33g | Kolh.: 57,92g.
Frukost: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café. Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido. Middag: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudineia Querubim 's vikthistorik
|