Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 62,33g | Kolh.: 74,77g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, ВкусВилл Салат Айсберг, Vici Крабовые Палочки Приорити, Лента Хлебцы Ржаные. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Middag: Яблоко Голден. Snacks/Annat: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Крабовые Палочки, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Ламбер Сыр 50%. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalyafedosova 's vikthistorik
|