|
Late meting. Gisteren pizza funghi met extra kaas gegeten welke ik geschat heb op 1800+ kcal. Erg lekker maar hierdoor wel 500 over mijn 1900 kcal max heen. Dus wel genoeg calorieën binnen gekregen, maar ook te veel vet. Gewicht stabiel t.o.v. gisteren. Wel voel ik me al een paar dagen niet helemaal ok. Ik moet goed eten vandaag.
|
87,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 43,65g | Kolh.: 213,70g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Jumbo Krentenbrood, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Whole Wheat Bread. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Mango. Middag: Perfekt Mayonaise , Van Gilse Kristal Suiker, AH Olijfolie Traditioneel, AH Balsamico Azijn , Plus Gesneden Vers Fruit, AH Rucola Sla Melange, Remia Mayonaise, Jumbo Voorgebakken Patat Frites. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|