Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 71,36g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, RASA Сыр Light 20%, Клубника, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Тушеная с Капустой и Смесью Рататуй. Middag: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приосколье Печень Куриная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Вафля, Грейпфрут (Розовый и Красный), Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Клубника. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaechka_elena 's vikthistorik
|