|
body fat recorded at 29.3%
|
96,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 199,19g | Kolh.: 190,91g.
Frukost: Bacon, Fried Egg with Fat, Toasted White Bread, Butter (Salted), Coffee with Milk. Lunch: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Impact Whey. Middag: Cottage Pie. Snacks/Annat: Impact Whey. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|