Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 30,11g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Türlü. Middag: Çavdar Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Nescafe Sade. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 mar 18 av medlem: tgcy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|