|
parece que afinal já vamos avançar 👏👏
|
68,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 85,00g | Kolh.: 48,29g.
Frukost: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Nozes de Nogueira, Morangos, Shape Pão de Forma com Cereais, Queijo Cheddar, Queijo Brie, Abacate. Lunch: Maçã, Azeite, Carne de Porco, Repolho Verde Cozido, Batata Doce. Middag: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Peito de Frango. Snacks/Annat: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Azeitonas Verdes. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|