Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 65,31g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Творог, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Судак Запеченный. Middag: Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Любимый Город Снежок, Магнит Сыр Королевский. Snacks/Annat: Био Баланс Био Йогурт Мюсли, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastusha151111 's vikthistorik
|