Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 49,39g | Kolh.: 106,16g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Янтарь, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Чай, Запеченный Картофель, Печень Куриная Жареная. Middag: Шашлык из Курицы, Майонез, Редис, Сливочное Масло, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Пельмени (Жареные, с Мясом), Яблоко, Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MamaAlberta 's vikthistorik
|