Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 90,38g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bombbar Джем Манго-Банан, President Сыр Плавленый Лёгкий Сливочный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, President Сыр Плавленый Лёгкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Snickers Шоколадный Батончик с Семечками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|