Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 108,57g | Kolh.: 78,19g.
Frukost: Лактика Йогурт Греческий 4%, Запеканка с Черникой , Клубника, VitaLat Сыр Камамбер, Fazer Тёмный Шоколад со Вкусом Апельсина, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: VitaLat Сыр Камамбер, Polca Паштет Утиный с Апельсинами, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пирог с Тунцом Даромиры ( 110Яйца,Ржотруб15, Пшотр20,Банкатунца,Кефир50,Сыр40). Middag: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Орех Пекан, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. Snacks/Annat: Орех Пекан, Красные Яблоки, Благода Творог, Груша. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|