Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 100,02g | Prot: 94,57g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Вода, Wog Cafe Чай Облепиховый, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо. Middag: Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Кофе Латте, Своя Линия Маршмэллоу, Персики (Консервированные с Соком), Снек Драйв Смесь Орехов. mer...
|
|
1081 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 20 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Aerobic - 20 minuter, Табата нон стоп - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 42 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.ivanna86 's vikthistorik
|