Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
42 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
756 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 62,23g | Kolh.: 111,45g.
Frukost: Fraises, Oeuf. Lunch: Turini Double Concentré de Tomates, Aubergine, Pomme de Terre. Middag: Vichy Pastille Menthe, Fraises, Sauce de Soja, Chou-Fleur, Picard Colin d'Alaska, U Bio Yaourt Nature 0%. Snacks/Annat: Bio Village Jus de Pomme . mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Simning (Snabb) - 30 minuter, Styrketräning - 18 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 57 minuter, Duscha - 19 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme, Sittande - 4 timmar och 15 minuter, Studera - 6 timmar och 40 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|