Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 84,50g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Абрико Варенье Абрикосовое, Легкий Сливочный Сыр, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Скумбрия Копченая, Курица Вареная, Суп Овощной, Редька. Middag: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Магнит Сыр Королевский, Апельсин, Морковь, Киви, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|