Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 87,63g | Kolh.: 188,92g.
Frukost: Варенье, Масло Сливочное 72,5%, Кофе (Растворимое), Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Зеленое Яблоко, Укроп, Картошка Вареная, Куриные Котлеты. Middag: Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чернослив. Snacks/Annat: Хлебцы с Луком, Сырная Страна Сыр Рикотта, Здравушка Биокефир 1%, Молочные Горки Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|