Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 38,37g | Prot: 61,88g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Голландский, Глобус Батон Арбатский. Middag: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|