Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 156,29g | Kolh.: 310,95g.
Frukost: Nesquik Какао, Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Куриное Филе. Lunch: Ласковый Теленок Сыр Мягкий Адыгейский, Картофель, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе, Капуста, Масло Подсолнечное. Middag: Помело, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Hershey's Шоколадный Сироп, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|