Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 162,24g | Kolh.: 23,12g.
Frukost: Кофе, Каждый День Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 0%. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Сельдерей, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Болгарский Перец, Перекресток Фарш Домашний. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|