Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 98,38g | Kolh.: 188,96g.
Frukost: Черноплодная Рябина, Магнит Банан, Фруто Няня Яблочное Пюре, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Летний День Молоко 3,2%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|