Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 108,03g | Kolh.: 74,72g.
Frukost: Магнит Рулет Кавказский, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Гренки Домашние, Индейка Отварная, Борщ. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Творог 9%, Красные Яблоки, Окей Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|