Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 132,89g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Карлов Двор Сыр Эдам . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Middag: Алтайская Буренка Ряженка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Каждый День Молоко 1,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Анастасия Толмачева 's vikthistorik
|