|
отработка праздников😐
|
65,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 134,23g | Kolh.: 54,03g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Hortex Стручковая Фасоль, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Вареное Яйцо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Коровкино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|