Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 104,87g | Kolh.: 181,68g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Агуша Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Увелка Рис Бурый, Яичница. Middag: ВкусВилл Творог 5%, Котлеты из Индейки (150 Филе, 1 Лук, 1 Яйцо). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, RED Молочный Шоколад с Орехом, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|