Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 80,00g | Kolh.: 54,00g.
Lunch: Minute Maid Light Lemonade, Skinny Pop Popcorn (Package). Middag: Red Lobster Coke, Outback Steakhouse Caesar Salad, Outback Steakhouse Grilled Shrimp on The Barbie, Outback Steakhouse Outback Special (9 oz). mer...
|
|
2817 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cpetersen1 's vikthistorik
|