Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 60,78g | Kolh.: 79,20g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Butter, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Publix Medium Eggs, Breakfast Best Heat-N-Serve Sausage Patties. Lunch: Calavo Avocado, Quinoa (Cooked), Salmon, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|