Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 49,66g | Kolh.: 66,83g.
Frukost: Белый Рис, Салат из Капусты с Соусом, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Помидоры Черри, Копченый или Вяленный Бекон, Курица Вареная, Кукуруза Вареная, Зеленый Листовой Салат. Middag: Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|