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Malgré une semaine difficile je continue ma descente L’objectif augmentation protéine est poursuivie cette semaine l'équilibre n'est pas encore trouvée ! Sport pas encore mais ce soir et demain cependant le boulot et le début de projet de potagé m'as fait pas mal bougée
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83,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1440 kcal
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Fett: 40,94g | Prot: 58,91g | Kolh.: 222,67g.
Frukost: Poires, Citron, Alpro Lait d'amande Original, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées. Lunch: Miel, Aldi Yaourt Nature, Maïs, Laitue. Middag: Parmesan (Râpé), Aldi Spaghetti, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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magalimouton 's vikthistorik
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