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😝 wie schnell man es doch merkt, wenn man mal deutlich später isst... Weiter geht's 😄
Ich wünsche euch einen schönen guten Morgen und ein schönes Wochenende 😁
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102,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1670 kcal
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Fett: 56,32g | Prot: 115,38g | Kolh.: 172,49g.
Frukost: Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Trauben Kernlos, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Karotten, Dinkelbrötchen, Edeka Kopfsalat, Kölln Müsli Schoko, Kaffee. Lunch: Käsekuchen, Milchkaffee. Middag: Schalotten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Lovilio Mozzarella Light, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Lidl Dürüm, Edeka Tatar. Snacks/Annat: Douceur Fondant Dottereier, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
10 mar 18 av medlem: MoFu27
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@violath ich mag deine Bio und deine Art der Ernährung. Das ist auch das, was ich verfolge 😄
10 mar 18 av medlem: chaos-blubb
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chaos-blubb 's vikthistorik
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