Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 98,55g | Kolh.: 218,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Лидер Фреш Салат Фриллис , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Апельсин, Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц, Греческий Салат, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Merci Конфеты, Капучино, Каждый День Попкорн Сладкий, Чернослив, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
518 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Knäböj (Squats) - 8 minuter, Rodd - 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|