Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 93,09g | Kolh.: 118,17g.
Frukost: Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Solgar Омега-3, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Middag: Nutiva Семена Чиа, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Annat: С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Скумбрия Отварная, William Lawson's Виски. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelLika9 's vikthistorik
|