Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 93,86g | Kolh.: 96,61g.
Frukost: Maxler ProBlend Клубника, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Руккола, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Middag: Националь Кунжут , Сельдерей, Хумус Иордания Sahir, Руккола, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Черника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубничный чиз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|