Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 24,00g | Kolh.: 91,67g.
Frukost: Mantar Sote, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Yurt Kuru Fasulye. Middag: Wasa Cheese Tomato And Basil. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Elma. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|