Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2012
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3040 kcal
|
Fett: 155,00g | Prot: 132,00g | Kolh.: 285,00g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk. Lunch: McDouble. Middag: Nacho Cheese Tortilla Chips, Footlong Black Forest Ham, subway cheese, subway sauces. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|