|
Вчера почти считал калории
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 170,28g | Kolh.: 244,45g.
Frukost: Форель, Восход Торт Домашний со Сметаной, Ряженка, Гороховая Каша, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Аревик Компот из Айвы, Лента Хинкали, Этаж Хачапури по Аджарски. Middag: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Черный, Milka Löffel Ei Milchcreme. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
лыжи беговые - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|