Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 40,70g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Nestle Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Middag: Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Росток Сухари, Красное Яблоко, Бахетле Зефир по Госту. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|