Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
45,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 141,23g | Kolh.: 252,18g.
Frukost: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Mares Anelli di Totano, Zucchine, Clementine, Conad Piselli Finissimi, Pomodori Ciliegini, Coop Seppie Indopacifiche, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Middag: Moscardini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Polpa di Pomodoro, Pane Integrale, Vino Chardonnay. Snacks/Annat: Fabbri Caramello, Simply Market Amaretti, Yogurt-Gelato, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Fragole. mer...
|
|
1297 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|