Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 97,67g | Kolh.: 112,26g.
Frukost: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Чай. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nutriversum Pure Whey Pro. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|