|
87.2
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 74,61g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Хлебец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вода, Овсяная Каша на Воде, Бананы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Яблоки, Вода, Суп-Пюре из Тыквы, Селедка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вода, Яблоки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлебец, Хлебец, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Помело, Вода, Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman53 k 's vikthistorik
|