Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 88,89g | Prot: 62,48g | Kolh.: 100,51g.
Lunch: Vinegar, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Coffee, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Middag: Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions, Lamb Loin Chop. Snacks/Annat: Red Hot Chilli Peppers, Lindt Lindor, Steamrail Pale Ale. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|