Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 63,39g | Kolh.: 79,61g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Говядина Отварная, Щи с Мясом. Middag: Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Волжаночка Сметана 15%, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Самбери Салат Овощной Грузинский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|