Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 181,73g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вемол Йогурт Греческий 6%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная. Middag: Тимоша Козинак Арахисовый, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Фруктовый Салат, Сырники ПП, Морской Окунь. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Лента Паштет Печеночный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|