Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 134,97g | Kolh.: 184,21g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Middag: Сыр Гауда, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Квас. Snacks/Annat: Хрустим Сухарики Сыр, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediangel 's vikthistorik
|