|
fast - 24
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 255,64g | Kolh.: 73,38g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Ducoco Leite de Coco, BRN Foods Whey Foods. Lunch: Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Light, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Pif Paf Presunto, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Middag: Vigor Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Clight Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|