Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 129,12g | Kolh.: 174,45g.
Frukost: Lemon, Water, Lipton Black Tea Bags, No Calorie Sweetener Packets, Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Egg White, Egg. Lunch: Water, Great Value Broccoli & Cauliflower, Sweet Potato, Grilled Chicken, Unsweetened Iced Tea. Middag: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Broccoli, Captain D's Side Salad, Captain D's Grilled White Fish Fillet. Snacks/Annat: Blueberries, Friendly Farms Greek 100 Calories - Mixed Berry, Grilled Chicken, Sweet Potato, Muscle Provider Protein Drink Mix, Creamy Peanut Butter, Water, Apples, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|