Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2010
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 95,54g | Kolh.: 250,97g.
Frukost: Whole Wheat Bread, tuna. Lunch: Red apple, whole wheat bread, Tuna Fish Salad. Middag: Toasted White Bread, Burrito with Beans and Meat. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|